两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系，肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
建议方法：补血的同时也要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥。
前额属于阳明经，而阳明经主要跟脾胃有关。调理好胃对预防前额白发大有帮助。通常胃不好的人常有腹胀、腹痛、四肢冰冷症状，有些会伴有口臭、食欲过旺或四肢浮肿症状。
建议方法：阳明经主气血，所以注意不要熬夜，以免伤气伤血。年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但年纪到了三四十岁，熬夜就很难恢复，白天补眠都比不上晚上早睡一小时。
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺对应的是膀胱，膀胱虚弱的患者常伴有频尿或尿失禁、小便不畅等症状。膀胱的排尿功能和肾脏的好坏有密切关系。
建议方法：平时多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物;核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用;睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
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