位置：位于头顶正中最高点。百会是百脉朝会之处，可调节全身经脉，拍打百会可使任督二脉通畅，气血迅速被调动起来，头部供血更加充足，动脉向上供血压力减小，血压自然就降下来了。
位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。除了能降血压之外，也可以舒缓颈部痠痛。
位置：掌心向上、手肘弯曲，发现手肘出现一条横纹后，横纹外侧终点。要改善气血不顺造成的高血压，「曲池」是能立刻见效的穴道。
位置：位于脚底板前三分之一处中央。涌泉穴在中医上一直是养生、治病的重要穴位。通过按揉该穴有助于促进体内血液、淋巴液的循环，调整人体的代谢;对于稳定血压也有重大功效。
位置：在脚背上，从拇指与食指的夹缝开始，往上数约三指宽。可以平肝潜阳、行气解郁，从而达到降血压的功效，有助于治疗塬发性高血压。
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