这4种人最会晕车 盯着手机更容易头晕

1、内耳神经、中枢神经系统不协调以及有系统性疾病者：如叁高患者、内耳患疾、慢性眩晕症、梅尼尔氏症，这些人会因无法即时平衡车子带来的临时震动而产生不适。

2、幼童：小孩子的前庭神经系统与视觉及本体感觉协调作用尚未成熟，因此特别容易受到颠坡路面影响，出现晕车症状。

3、年长者：年长者循环不好，若在长途车程中长时间久坐，血液因地心引力作用而沉积在下半身，无法充分供应内耳神经，此时就会发生晕车。

4、精神状态不佳者：如睡眠不足者、空腹者、身体虚弱者皆容易因生理状况不稳定、血糖过低出现晕车情形。

晕车怎么缓解

1、贴姜片

可以把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。不过，也可以直接将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。

作用：中医上说，生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，晕车晕船，主要是因为胃气上升，而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用。

2、擦风油精

我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖。

作用：风油精是淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣。可清凉，止痛，驱风，止痒。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。

3、吃晕车药

如果属于是重度晕车人群，可以在乘车之前，服用少量晕车药。这样，会使人乘车的时候舒服一点，也不会造成呕吐不止的尴尬局面。

作用：晕车药分成「抗组织胺剂」跟「副交感神经拮抗剂」，抗组织胺剂会让我们的神经反应变得迟钝，抑制肠胃蠕动，所以不会想吐、也不会觉得晕。