如何判断宝宝是否中暑了

三军总医院中暑防治中心主任朱柏龄表示，虽然婴儿的中暑征兆不明显，但是爸妈仍然有迹可循。例如，宝宝看起来会懒洋洋的，皮肤较干燥，胃口变差，不喝奶也不喝水，尿布湿的频率较少，就有可能是中暑了。另外，如果囟门还没闭合，还可以观察婴儿头顶的囟门是不是比平常还凹陷。(「囟」是指婴儿前额接近头顶柔软跳动的部位，囟门在12到18个月大左右时关闭。) 如果宝宝中暑了，朱柏龄提醒，并不是灌水就可以解决问题，最重要的还是要先移除中暑原因，例如赶紧进入阴凉的室内，并用湿毛巾擦拭降温。毛巾可以湿敷在头部、颈部、鼠蹊部等有大动脉经过的地方。宝宝如果意识不清，不要强行灌水;意识清楚的话，可以分次补充水分。

避免热伤害 请做到这4点

1、多喝水：还在吃母奶的宝宝不需要另外喝水，但是妈妈需要增加每天的喂奶次数;开始吃副食品、喝配方奶的宝宝，可以在两餐之间补充白开水;幼童则需要在日常多喝水，并且避免喝高糖饮料。

2、保持室内凉爽：不要以为室内就没有中暑问题，朱柏龄提醒，婴儿床要避免放在窗户旁边或是容易太阳直射的位置，婴儿床也要保持通风，如果家裡没有冷气、电风扇，可以间歇式的用湿毛巾擦拭婴儿身体，或是将湿毛巾挂在床头。如果使用风扇，不要直接对着婴儿，而是要从侧面吹;使用冷气时，注意室温控制在26度最理想。

3、户外防晒：朱柏龄建议，天气太热时，爸爸妈妈就不要执意带孩子外出;即使外出也要避免阳光直射，要待在有遮荫的场所，带宽边帽，以薄衣服盖住皮肤。

4、在车上避免太阳直射：朱柏龄表示，绝对不能够把孩子单独留在没有开冷气的车上，夏天的车内，短短几分钟温度就可以快速上升。另外，许多爸妈会忽略长途旅行时的日照问题，朱柏龄提醒，车窗上可以使用遮光帘来阻止阳光直射，「但是不要用毛毯或是厚毛巾盖住儿童座椅，这样反而更不能散热。」