黑色东西吃多了皮肤会变黑吗

黑色东西吃多了皮肤不会变黑。

皮肤有着黑素细胞的存在，酪氨酸会和氨基酸作为一种原料，经过酪氨酸酶的催化作用，以及其他的复杂性化学反应，就会产生黑色素。皮肤会变黑或出现沉淀有的塬因非常多，遇到最多的成因是晒黑和痘印。

晒黑的主要原因是紫外线强度太高，随着时间慢慢会改善甚至消退，护理方法得当的话，自然会恢复起来;而痘印成因是发炎后的色素沉淀，随着时间也还会慢慢减退，甚至消退的。

两者都跟饮食没有太直接的关係，如常说黑色酱油中的氨基酸，进入胃里是无法催化络氨酸转化为黑素;因此，深色食物也不会促进黑素的形成，无法使皮肤变黑。

皮肤如何美白

防晒

使用防晒霜是为了防止晒伤晒黑。太阳光中有紫外线、可见光和红外线，导致晒伤的是紫外线，而紫线外中起作用的最主要就是UVB和UVA，其中UVB作用更强。紫外线随海拔高度而增强，沙漠、冰雪可大量增加紫外线的反射。而防晒霜的作用就是用于抵挡紫外线对皮肤的伤害。

补充大量水分

美白的基础是水嫩润泽，因此想要获得良好的美白效果，肌肤切记不能缺水。平常的日晒很容易带走肌肤上的水分，尽管再多的美白精华也难以吸收。因此必须保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分。建议可以随身携带喷雾型保湿化妆水，它的分子极小，即时化了妆也可以使用，喷在脸上，镇静保湿，方便卫生。

敷面膜

面膜是一款非常常用的护肤品，有各种功效，可以根据你的护肤要求来选择合适的面膜，现在市面上美白的面膜也很多，建议每周敷4次面膜即可。如果你的时间充裕，也可以自制面膜，用珍珠粉调制面膜，美白效果特别好。

面霜和精华液的使用

这两款的护肤效果都比较好，如果你想要美白，可以选择具有美白效果的产品，每天早晚都要进行涂抹，但是选择的时候要选择合适自己的，防止皮肤过敏。另外，也要常备防晒霜，不仅夏天要防晒，一年四季都需要防晒，这样美白效果才会好。