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马兰头凉拌怎么做好吃

2019年03月24日 11:22 阅读次数:0
马兰头是生活中常见的一种野菜,营养价值高,味道鲜嫩,很多人喜爱吃马兰头,那马兰头凉拌怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。
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做法一

材料:马兰头、香干、花生米、糖、酱油鸡精、葱油、麻油

做法:

1、把马兰头用水焯一下,捞出沥干水分;

2、切碎,挤掉多余的菜汁;

3、放切碎的香干,花生米,糖,盐,几滴酱油,鸡精,葱油,麻油拌匀即可。

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做法二

材料:马兰头、香豆腐干、盐、糖、素易鲜、芝麻油

做法:

1、豆腐干用沸水焯过切碎;

2、马兰头入沸水绰10秒钟捞出稍稍挤去水分切碎.焯水过程中放点油,能保持色泽;

3、将马兰头、豆腐干,加入盐、糖、素易鲜、芝麻油拌匀即可。

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做法三

材料:野生马兰480克、五香豆腐干2块、花生油或玉米油2汤匙、胡萝卜120克、熟竹笋120克、麻油11/2汤匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉适量

做法:

1、马兰头摘去枯叶,洗净泥沙,略汆即盛起,以保持嫩叶青翠鲜艳,沥干切碎候用;

2、胡萝卜、竹笋、豆腐干分别切小丁待用;

3、油两汤匙烧热。放下豆腐干、胡萝卜、竹笋,加入盐、糖、胡椒粉煸炒至材料全熟;

4、放入马兰头及麻油拌匀,即可上桌。

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