黑芝麻丸不建议空腹吃。
黑芝麻的油脂比较多，空腹吃会容易不消化，会容易刺激肠胃，饭后吃吸收会更好，可以起到更好的保健效果。并且黑芝麻丸一次不宜吃太多，一般一次吃一颗即可，每天吃2-3次，还需要注意的是，吃黑芝麻丸要细嚼慢咽，更容易消化吸收。
1、黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;
2、黑芝麻的神奇功能，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;
3、新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益;
4、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定效果。
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