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山药银耳羹宫廷养颜圣品

2019年03月18日 11:24 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：1336

标签：山药怀孕食谱

低气温的冬天最适合来上一碗热乎乎的汤，这道山药银耳羹，可说是宫廷剧中不可少的养生圣品，做法也非常简单。

主料

白木耳100g
豆腐100g
山药200g
蛋白1颗
隔夜白饭130g
鸡高汤30ml

辅料

糖10g
葱油10g
胡椒粉少许

制作步骤

1. 将泡发的白木耳切碎备用，豆腐切丁备用;
2. 山药削皮切块，与隔夜白饭、水500ml一併放入果汁机搅打至细碎后，倒入碗中将表面的泡沫捞掉;
3. 起一热锅，将山药汁、白木耳、豆腐丁、蛋白、鸡高汤、糖、胡椒粉加入煮滚;
4. 煮滚后淋上葱油即可起锅。

山药
怀孕食谱

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