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莲藕红枣鸡汤养胃暖身的滋补汤

2019年03月18日 11:23 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：1291

标签：冬季食谱莲藕

莲藕养有胃益血功能，搭配暖身养颜、预防和枸杞，用电锅就能煮出一锅暖身的莲藕红枣鸡汤度过寒冬。

主料

鸡架1付
莲藕适量
红枣5个
枸杞1小匙
姜片3片
水适量
盐巴适量

制作步骤

1. 鸡骨放入冷水等至沸腾，烫熟后，用清水洗净;
2. 莲藕洗乾净之后切片，厚度没有一定，也可以有些切厚有些切薄；
3. 把所有材料加到锅子裡，倒入淹没高度的水量；
4. 电锅用两杯水蒸好后，开盖加盐巴调味就完成啰!

冬季食谱
莲藕

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