帮助肝脏解毒吃什么好

帮助肝脏解毒吃什么好？哪些食物吃了能解毒？肝脏又被称为人体最大的化工厂，能够分解人体中的毒素，具有解毒的功效，此外，肝脏几乎参与了身体中的一切代谢，所以要做好保肝和护肝的工作。下面，我们将为大家揭晓，在开水里加这8物可以为肝脏解毒！

冬 瓜 和 荷 叶

冬瓜具有促进肝脏排毒的功效，荷叶能够利尿，从而改善肝脏的功能，冬瓜和荷叶一起放在开水里冲泡是排肝毒的好产品。

黑 芝 麻 粉

黑芝麻护肝和保肝的功效是众所周知的，在黑芝麻里面含有芝麻素，能够有效地降低肝指数，同时也具有解肝毒的功效，能够提高身体的抵抗力和免疫力，减少有毒物质对肝脏带来的损伤。

苦 荞

苦荞含有大量的烟酸，能够增强肝脏解毒的功能。同时，苦荞里面也含有黄酮类化合物，能够保肝护肝，缓解肝硬化、脂肪肝以及慢性肝炎。

黑 椰 枣

黑椰枣具有排肝毒的功能，能够把残留在在肝脏的毒素以及重金属排出体外，经常性的食用黑椰枣能够防止肝硬化。

蒲 公 英 茶

在蒲公英里面含有大量的矿物质以及维生素，具有强化肝脏以及保肝护肝的功效，防止肝硬化的发生；同时，蒲公英茶可以清热解毒，是清肝毒以及降肝火的健康茶饮品。

香 菇

在香菇里面含有大量的蛋白质、亚麻油以及维生素，能够保护肝脏。香菇又被称为蘑菇皇后，大量酗酒的人群可以多吃香菇来保护肝脏。

黑 豆 浆 粉

黑豆浆粉是由黑豆磨制而成的属于高蛋白低脂肪的健康食品，含有大量钙铁维生素，能够促进肝细胞的再生以及修复，特别适合于肝硬化患者来养肝。

赶 黄 草

赶黄草具有利水消肿以及活血散淤的功效，同时也能够清热解毒，有效恢复肝脏的功能，从而降低了酒精对肝脏带来的损伤。此外，赶黄草也可以预防脂肪肝以及肝硬化，抑制肝纤维化的发展。

温 馨 提 示

以上八种食物都具有为肝脏解毒的功效，除了多食用，护肝更要避免烟酒，因为烟酒对肝脏的损害是极大的。