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小黄瓜玉米粒炒蛋简单又营养的便当料理

2018年10月30日 18:23 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：713

标签：宝宝食谱

翠绿的小黄瓜搭配橙黄的玉米粒既简单又营养，加上高蛋白的鸡蛋便是一份配色完美的便当菜。

主料

小黄瓜五根
玉米粒两汤匙
鸡蛋一颗
黑胡椒适量
盐巴适量

制作步骤

1. 黄瓜洗净后随意切成喜欢的形状，不要切成太薄，以免蒸过之后软烂;
2. 锅内放一汤匙沙拉油，将蛋打入--开小火，用筷子搅拌到蛋半凝固状;
3. 加入其他食材拌炒五分鐘( 开小火不需加任何的水);
4. 加入适当的盐和胡椒提味即可起锅。

宝宝食谱

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