首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页> 母婴食谱> 妈妈食谱> 孕期> 番茄炖牛尾滋补养颜的冬日养生料理

番茄炖牛尾滋补养颜的冬日养生料理

2018年10月24日 11:09 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：635

标签：冬季食谱西红柿

牛尾中中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养物质，具有补气养血、强筋健骨等多重功效，下面一起来学习一下这道番茄炖牛尾。

主料

牛尾3大块
番茄3颗
洋葱1颗
红萝卜1根
蒜头10瓣
青蒜1根
姜3片
八角2颗

辅料

酱油3大匙
冰糖1小匙
米酒2大匙

制作步骤

1. 牛尾先泡水2小时，中间换水2-3次，等到水微滚的时候关火，静置5分钟后把水倒掉，把牛尾洗净;
2. 牛尾泡水期间将番茄洗净后切大块，胡萝卜洗净切大滚刀块，洋葱切大块，蒜头洗净不去皮拍碎，姜切片，青蒜洗净去除根部后打大结;
3. 热锅放油，开中小火加热后放入处理好并擦赶紧的牛尾，煎至两面微黄后取出;
4. 放入姜片、蒜头与八角炒出香味;
5. 再放入洋葱炒至稍微变软后再放入番茄块炒至变软后，放入红萝卜炒几下;
6. 最后加入煎好的牛尾，再倒入酱油与冰糖炒至酱香味出来;
7. 将炒好的材料放入压力锅，加入米酒与水淹至材料9分满;
8. 盖上锅盖焖煮20分钟后即可出锅。

冬季食谱
西红柿

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

一岁三个月宝宝食谱 4个月宝宝食谱小儿氨基酸冬季宝宝饮食 1岁宝宝食谱鸡蛋食谱两岁六个月宝宝食谱 11个月宝宝食谱 8个月宝宝食谱蔬菜泥 9个月宝宝食谱 6个月宝宝食谱 10个月宝宝食谱 5个月宝宝食谱 7个月宝宝食谱

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>