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中餐厅苏有朋做的红烧鳕鱼做法

2018年08月12日 11:22阅读次数:737
中餐厅苏有朋做的红烧鳕鱼做法?继舒淇做了蒸箱版的豆豉鳕鱼之后,苏有朋在最新一期节目中做了道红烧鳕鱼,而且看上去非常美味,那具体做法是什么呢?
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宝宝吃鳕鱼要怎么做最好?

土豆鳕鱼饼

用料:

鳕鱼40克、胡萝卜25克、土豆100克

做法:

1、鳕鱼去皮剁碎,姜切片。

2、鳕鱼肉末用姜片腌15分钟。

3、土豆去皮切小块。

4、上锅蒸10分钟,蒸熟的土豆压成泥。

5、胡萝卜去皮切末。

6、锅烧热加少许油,转小火,将胡萝卜炒熟。

7、鳕鱼肉末、胡萝卜、土豆泥一块放在碗里搅拌均匀。

8、锅烧热后刷薄薄一层油,转小火,挖一小勺拌好的土豆泥入锅。

9、压成饼状。定型后翻面,烙熟出锅。

鳕鱼肉松

1、鳕鱼解冻以后,上锅蒸10分钟。

2、蒸好取出,控干水份,去皮去鱼刺,用勺子把鱼肉压碎。鱼肉很嫩,很容易就压碎了。

3、放入不沾锅,小火,按压出水份,翻炒。

4、不停的按压出水份。

5、鱼肉变得微黄以后,放入料理机打碎,再回锅翻炒至没有水份。

6、美味的肉松就做好了,给宝宝加在米粉或里,太鲜美了。

中餐厅苏有朋做的红烧鳕鱼做法

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