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桑寄生莲子桂圆汤补血养颜的滋补靓汤

2018年07月12日 19:04 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：518

标签：补血食谱食谱

桑寄生对于女性来说是一味非常好的补血养颜的佳品，简简单单的搭配桂圆、莲子和鸡蛋便是一道滋补养颜的靓汤。

主料

桑寄生三两
莲子三两、桂圆肉
红糖适量

制作步骤

1. 莲子先浸洗约30分钟，去芯；
2. 准备煲汤袋，桑寄生浸洗后，放入煲汤袋内，以避免喝汤时太多渣；
3. 慢火煲约40分钟，再放鸡蛋，熄火，焖约15分钟即可；
4. 可另加入性质温和的南枣同煲，有补气之效。

补血食谱
食谱

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