材料：土茯苓10～30克、粳米100克
做法：将粳米淘洗干净，加水煮粥，将土茯苓碾成细粉，加入粥中，混匀煮沸后食用，每周吃3～4次。
材料：土茯苓50克、茯苓20克、薏米50克(中药店均有售)、水鱼1只(约500克)、生姜3片
做法：各物洗净，稍浸泡;土茯苓、茯苓用煲汤袋包裹;水鱼由售者宰洗净。一起下炖盅，加冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3小时，进饮时下盐，为3~4人量。
材料：土茯苓50克、猪嵴骨500克
做法：猪嵴骨加水煨汤，煎成1000毫升左右，取出猪骨，撇去汤上浮油。土茯苓切片，以纱布包好，放入猪骨汤内，煮至600毫升左右即可。每日饮1剂，可分2～3次饮完。
材料：土茯苓20克、鸡蛋1个
做法：土茯苓水泡后洗净，鸡蛋去蛋清留蛋黄，蛋黄搅散。茯苓加叁碗水煮，只剩下一碗水时，快速加入蛋黄，搅拌即可。
材料：鲜土茯苓120g，当归9g，薏苡仁30g。
做法：10碗水，水滚后，鲜土茯苓文火先煲约5分钟，再放入其他材料，再煲一小时即可，全日代水饮用。
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