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宝宝银耳汤的做法润肠排毒的营养辅食

2018年04月18日 18:09 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：463

标签：辅食食谱银耳

银耳中钙、钾、磷等多种矿物质，在宝宝1岁后可以适当可以喝一些银耳汤来润肠排毒，下面一起来看一下这道宝宝版银耳汤的做法。

主料

白木耳1朵
红枣8~10颗
枸杞适量

制作步骤

1. 白木耳、红枣、枸杞彻底洗净后，白木耳泡水一小时。
2. 用料理剪刀将白木耳底部的黄褐色的蒂头除乾净。
3. 用料理剪刀将白木耳剪成适和大小。
4. 将白木耳、红枣、枸杞放入锅中加入水淹过食材。
5. 放入电锅后外锅加入3杯水后炖煮，只加2杯水的话还会有点硬度，可能比较不适合小宝宝!
6. 起锅后取出调整甜味即完成。

小贴士: 如果妈咪真的很担心还在副食品阶段就给宝宝吃到砂糖不太OK的话，可以选择添加天然的甘蔗汁哦。

辅食食谱
银耳

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