材料:糙米1量杯、牛奶1瓶、冰糖1把
做法:
1、将糙米洗净,放入电饭煲;
2、加入冰糖,电饭煲调至煮稀饭;
3、待电饭煲自动跳至保温时,加入牛奶,搅拌均匀;
4、这样就大功告成了,开始享受美食。
材料:南瓜、糙米、大米、水
1、提前一天把糙米用水泡一晚,大米洗净备用,将南瓜洗净切块;
2、将糙米、大米放入锅中,加入适量水,开火煮;
3、等粥煲好了再放入切成块的南瓜,煮至南瓜熟即可。
材料:糙米1把、红豆1把、红糖适量、水适量
1、提前把红豆和糙米泡上一晚,时间越长越好;
2、将红豆和糙米放入锅内,加入适量水,开火煮;
3、煮至红豆开花,加点红糖调味即可。
小贴士:
红豆活血利尿,加上糙米的膳食纤维,偶尔来碗红豆糙米粥暖暖胃也是很不错的选择呢。
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