绿豆和什么一起煮粥好吃 这样做营养丰富还降火

薏仁

材料：薏仁、绿豆、蜂蜜各适量

做法：

1、将薏仁与绿豆浸泡一夜;

2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时;

3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊;

4、等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。

红薯

材料：红薯(一个)、粳米、糯米、绿豆(三者比例：粳米〉糯米〉绿豆)、水适量

做法：

1、把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少，不需要先浸泡)混合，加入三倍清水放在锅上中大火烧开;

2、水烧开后，改用中小火，一段时间后加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬;

3、当红薯变软，粥表面稠密、糯软就可以了。

荞麦

材料：荞麦100克、绿豆100克、粳米50克、精盐适量。

做法：

1、荞麦、绿豆、粳米、小茴香清洗干净之后晒干，研成粉末;

2、将所有材料放入砂锅中，加清水适量，用大火煮沸后，改小火煮成粥;

3、加入精盐拌匀，再稍煮片刻即可。