绞股蓝可以和枸杞一起喝吗

绞股蓝可以和枸杞一起喝。

绞股蓝性寒，具有安神，降血压，清热解毒，止咳化痰等作用。枸杞子性平，能滋补肝肾，明目，补气，而且还具有很好的美容效果。这两者是没有什么禁忌的，且对因为肝火引起的高血压是具有一定的治疗效果，对肝肾都有一定的疗效，完全是可以一起用，长期饮用，是既可以补肝肾，又能够清热解毒，清肝明目，所以平常可以适当的饮用。需要注意的是枸杞会上火，需要根据个人的情况选择枸杞的用量。

绞股蓝和枸杞怎么泡水喝

材料：绞股蓝3克、枸杞3—5克左右。

冲泡方法：

1、先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶;

2、然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量的开水，将绞股蓝用沸水冲泡2—3分钟后，再加入枸杞浸泡5—10分钟;

3、待水温稍微凉一点的时候，即可饮用。

绞股蓝和枸杞泡水喝的功效

1、清肝明目

绞股蓝是一种寒性的食物，具有安神，降血压，清热解毒，止咳化痰等作用。枸杞子性平，滋补肝肾，明目，补气。两者都对肝肾滋补有一定的功效，因此搭配冲泡可起到很好的清热解毒，清肝明目的效果。

2、调节血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能因此它具有降血糖和改善糖代谢的功效，而枸杞泡水后，其含有的成分还具有降血糖的作用，将两者搭配冲泡，调节血糖的功效则更为明显。

3、降血脂血压

经测验，枸杞子泡水的提取物中有降血脂的作用，并能使血压下降，有类似胆碱的作用，而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。