剖腹产后多久可以吃酱油

剖腹产排气后可以吃酱油，但要少吃。

酱油是生活中非常常见的调味料，主要原材料是富含蛋白质的豆类及富含淀粉的谷类，都是比较健康的。剖腹产只要等到排气后，产妇肠胃开始恢复工作后就可以食用，不会造成太大的危害，也并不会让皮肤变黑。

但产妇也不能多吃酱油，酱油作为调味料添加物较多，产妇在坐月子期间应饮食清淡，避免过多的调味料，一方面是有利于产妇的身体恢复，一方面也是避免影响小孩的身体健康。

吃酱油会变黑吗

吃酱油不会变黑。

皮肤的黑色主要由黑色素呈现，而黑色素由黑色细胞合成。影响黑色细胞的分泌的主要原因就是络氨酸和络氨酸酶。

酱油主要原材料是富含蛋白质的豆类及富含淀粉的谷类，基本不含富含黑色素的原料，也无法促成黑色素的形成。酱油仅有非常微量的络氨酸，并未超过其他食物的含量，因此吃酱油根本不会让我们变黑。

剖腹产后饮食原则

1、剖腹产6小时内不能饮食。

2、剖腹产排气后方可喝水/吃流质或半流质食物。

3、产妇剖腹产3天内应吃易消化的流质食物和半流质食物，少吃难消化的会胀气的食物。需要注意的是，在通乳之前不要吃帮助下奶的食物。

4、剖腹产排便后方可吃固态食物，但最好少吃。

5、产妇剖腹产10天内应多吃排恶露的食物、补血的食物、有营养的食物和通乳的食物。此时猪蹄等油腻的食物最好少吃。

6、产妇剖腹产10天后应停止食用排恶露的食物，继续食用通乳的食物和有营养的食物。此时也可以开始食用油腻的食物了，但寒凉、刺激、辛辣类的还是不能吃。

7、产后1月内都要保持清淡饮食，不要吃太咸，避免水肿，不要吃太酸，避免恶露排不出。诸如辛辣刺激类更是不能吃，避免便秘、出血、婴儿上火等。

8、产妇最好多喝汤，少吃坚硬类食物，避免对牙齿不利和消化不良等。

9、产妇产后应多吃蔬菜水果、鸡蛋、肉类等，营养要均衡。

10、产妇产后应少食多餐，避免过饱，妨碍消化功能。