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黄瓜拌鸡丝清脆爽口的减肥餐

2018年01月22日 15:09 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：544

标签：减肥食谱黄瓜

鸡胸肉蛋白质含量非常高，且脂肪含量非常少，因此也是很多减肥餐单中必不可少的一道食材，下面一起来看一下这道黄瓜拌鸡丝的做法吧。

主料

鸡胸肉1片
小黄瓜1根
蒜头1瓣
辣椒1根

辅料

盐1/4茶匙
糖1/2茶匙
味淋1大匙
乌醋1茶匙
香油少许

制作步骤

1. 准备好所需材料小黄瓜刨丝，蒜头、辣椒切细末。
2. 鸡胸肉可利用煮饭时顺便蒸熟，或用水煮方式煮熟，然后拨细丝状。
3. 将处理好的材料加入盐、糖、味淋、乌醋和香油搅拌均匀即可。
4. 酱汁可以随意搭配哦，例如沙拉酱、辣味酱都是非常不错的选择!

减肥食谱
黄瓜

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