首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页> 母婴食谱> 宝宝食谱> 儿童> 肉末炒秋葵颜值与营养兼具的营养菜谱

肉末炒秋葵颜值与营养兼具的营养菜谱

2018年01月11日 17:22 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：213

秋葵是一种营养价值非常高的保健蔬菜，而且秋葵中所含的黏性物质可以有效的促进肠道蠕动，对于消化不好的小朋友来说有非常好的通便效果，下面就一起来看一下这道肉末秋葵的做法。

主料

秋葵10根
玉米笋1盒
红萝卜1/4根
蒜头3瓣

辅料

米酒1小匙
酱油1小匙
白胡椒粉适量
盐适量

制作步骤

1. 猪绞肉先用米酒、酱油和白胡椒粉抓腌至少半小时。
2. 秋葵与玉米笋洗净后切小段、蒜头与红萝卜洗净削皮后切末。
3. 取一锅用大火烧热后转中小火，加入一大匙油后放入腌好的猪绞肉炒至都变白。
4. 放入蒜末炒出香味后，再放入红萝卜末炒个几下。
5. 最后放入切段的秋葵与玉米笋，炒个几下后加约2大匙的热水，盖上锅盖闷煮约1分钟。
6. 开盖后加点盐调味便可上桌。

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

猜你喜欢

更多>