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立春后喝什么茶好这6款茶养肝提神很养生

2018年01月08日 14:45阅读次数：864

标签：立春喝茶护理

立春后喝什么茶好？立春是24节气之一，也是24节气之首，立春后天气渐渐变暖，那可以喝什么茶养生呢？下面就来具体看看吧。

1

茉莉花茶

茉莉花茶属于绿茶，这种茶能够帮助人体解除立春以后身上的寒气，还能够振奋精神，消除春天的困意，而且在立春以后喝茉莉花茶能够和胃止腹痛、减轻肠胃不适、健脾安神、化湿、清热解暑，对女性有安定情绪、滋润肌肤、养颜美容、振奋精神、解决痛经、腹痛，对生理机能有帮助。泡法：用3-4克茉莉花，加上90℃左右开水冲泡，随即加上杯盖，焖3分钟即可。

2

金银花茶

立春人们较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解立春常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，具有清热解毒、散风热、利咽喉、利尿养肝的作用，非常适合立春养生饮用。泡法：取金银花茶3克入杯，用开水冲泡，随即加上杯盖，待3分钟左右即可。

3

菊花茶

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，很适合立春养生饮用，因为立春要注重养肝护肝，而且到了春末的时候，喝些菊花茶还利于疏风、清热、排毒，因此，立春养生不容错过菊花茶。泡法：将干菊花5-8朵，置于杯中，用沸水冲泡，温后，即可饮用。

4

乌龙茶

北方气候较为干燥、苦寒，所以人体会受到受寒、燥热的情况，这时候就不要在喝寒性的茶水，可以选择香气芬芳浓烈的乌龙茶，乌龙茶有生津润燥的功效，立春的时候喝还能够解决上火、内燥的问题。

5

薄荷茶

立春以后春困的问题会出现，提神可以喝薄荷茶，薄荷性味辛凉，有挥发油的作用，而且油中主要成分为薄荷醇、薄荷酮、薄荷脂、薄荷脑、柠檬烯、茨烯等等，都不刺激，对人体有不错的养生效果。薄荷茶在喝的时候还可以根据个人的喜好加入果汁、冰糖、蜂蜜等，让茶的口感更佳丰富。

6

玫瑰花茶

立春是养肝的最佳季节，玫瑰花茶不仅是美容养颜之佳品，还具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢很有作用，立春适量喝些玫瑰花茶还可以起到消除疲劳、调节情绪的作用。泡法：将干玫瑰花5-8克，用沸水冲泡，闷置5分钟，即可饮用。

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