首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页> 母婴食谱> 妈妈食谱> 孕期> 雪里红炒豆皮让人欲罢不能的开胃菜

雪里红炒豆皮让人欲罢不能的开胃菜

2018年01月02日 19:14 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：577

标签：开胃食谱

雪里红又俗称辣菜，因其在秋冬季节叶子会变为紫红色而得名，雪里红所带有的独特的香味还能够帮助促进食欲，下面就一起来看一下这道雪里红炒豆皮的做法。

主料

雪里红1把
毛豆半饭碗
生豆皮2片

辅料

蒜头约5瓣
葵花油1大匙
盐适量、鸡精

制作步骤

1. 雪菜先泡水与换水几次，去除多余的盐分后，用手把水挤干再切细碎。毛豆先烫个1-2分钟后，冲冷水降温后沥干，生豆皮切小片，蒜头去皮切碎后切碎。
2. 取一锅，干锅不放任何一滴油，把雪菜末放进锅中，开中小火干锅煸个1-2分钟。这样会让雪菜的味道更香。
3. 煸好后，把雪菜往锅沿推开，空出中间一个空位。
4. 把油到入空位后，再放入蒜末，炒出蒜香味。
5. 蒜香味炒出来后，再把雪菜往锅中推，与蒜头一起炒香。最后加入先前烫好的毛豆与豆皮，拌炒均匀，加入适量盐调味。
6. 最后加入约1-2大匙的水煮滚，让所有的味道都融合在一起(入味)。
7. 等水分收的差不多(没有太多多余的汤汁)后，加入鸡精调味，即可盛盘上桌。
8. 入味的雪菜与毛豆，充满汤汁的豆皮，不管单吃或配饭、拌面，都非常合适~

开胃食谱

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

一岁三个月宝宝食谱 4个月宝宝食谱小儿氨基酸 1岁宝宝食谱鸡蛋食谱两岁六个月宝宝食谱 11个月宝宝食谱 8个月宝宝食谱 9个月宝宝食谱 6个月宝宝食谱 10个月宝宝食谱 5个月宝宝食谱宝宝吃什么增加食欲 7个月宝宝食谱 1岁9个月宝宝食谱

妈妈都在看

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>