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番茄焖饭懒人版辅食餐

2017年12月28日 16:28 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：145

标签：西红柿辅食食谱开胃食谱宝宝食谱

小宝宝在1岁之后便开始对各种粥类辅食慢慢失去兴趣，而直接给宝宝吃米饭的话又担心太难以消化，那么可以尝试一下软烂一点的焖饭，而且做法也非常简单，下面就一起来看一下这道番茄焖饭的做法。

适宜年龄: 1-3岁

主料

米1杯
水0.8杯
番茄1颗
雪白菇适量
洋葱1/3颗
茭白1根
猪肉100g

制作步骤

1. 将雪白菇、洋葱、筊白笋、猪肉都切碎备用。(大人吃的这部分可以省略)番茄洗净后，把蒂头拔掉，在蕃茄的屁股用刀子划个十字备用。
2. 把米洗乾净以后放到锅裡，中间放入番茄。
3. 将所有材料平铺在周围。(如要加调味料就这时候加唷!)
4. 加入0.8杯的水。(因为番茄会生水，水量可以稍微减少)
5. 放入电锅内，外锅加1杯水，电源跳起后再闷10分鐘即可。
6. 把番茄用饭匙压碎，将番茄皮夹起，搅拌均匀即完成啦!
7. 一颗番茄的颜色会像这样比较浅，如果想味道浓郁也可以一次使用两颗。

小贴士: 如果怕太单调，也可以在上面加一小片起司唷!医师一般是建议9个月后可以开始给起司片，一天1/4片，记得挑选钠含量低的唷!!

西红柿
辅食食谱
开胃食谱
宝宝食谱

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