小孩可以喝薄荷水吗

小孩可以适量喝薄荷水。

小孩适量喝薄荷水可以提神，适合在小孩做作业等时候食用，还可以疏风散热、缓解小孩喉咙的不适等。也因为薄荷水的提神功效，并不适合临睡前食用，否则会影响小孩入睡。

小孩不可多食薄荷水，薄荷水性凉，多喝反而会导致小孩咽喉不适等，且其内含的薄荷油和薄荷脑有较强的麻痹作用，多喝容易出现呼吸麻痹的情况，甚至可能导致死亡。

小孩喝薄荷水注意事项

1、小孩不可多食薄荷水，薄荷水性凉，多喝反而会导致小孩咽喉不适等。

2、因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的小孩应慎用。

3、因为薄荷水有醒脑、兴奋的效果，所以小孩临睡前不能喝。否则会影响小孩入睡。

4、薄荷的成分容易因受热而挥发失效，建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。

小孩怎么吃薄荷好

1、冰糖薄荷水

材料：冰糖、薄荷叶

做法：将薄荷叶清洗干净放入茶杯中，加入开水，大概二十分钟之后闻到药香就揭开盖子，加入冰糖。

2、薄荷粥

材料：薄荷5克，粳米50克。

做法：先煮粳米粥，快熟的时候放入薄荷，再煮会，发香气即成。