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何首乌炖鸡汤补血生发的养生汤

2017年12月07日 14:57 出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：810

标签：冬季食谱鸡肉何首乌

何首乌是古书记载的生发养发的中药材，因此平时如果有脱发困扰的不妨趁着冬季炖一些何首乌鸡汤来进补，下面就一起来了解一下这道何首乌炖鸡汤的做法。

主料

鸡肉800g
何首乌45g
枸杞20g
红枣20g
盐适量

制作步骤

1. 鸡肉汆烫后，洗净备用。
2. 将何首乌、枸杞与红枣稍微冲洗一下，放入鸡肉中。
3. 加入1600c.c.的过滤水，盖上锅盖，用大火煮滚后，转小火续煮1小时。
4. 如果用电锅蒸煮的朋友，外锅请倒两杯量米杯的水蒸煮。
5. 煮好的何首烏雞湯根据自己的喜好加适量盐调味即可出锅!

冬季食谱
鸡肉
何首乌

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