长途驾驶的过程中最容易打瞌睡犯困了，因此可以准备一些口感清凉的口香糖，口香糖可以帮助缓解因为长时间驾驶而造成的听觉下降，同时在咀嚼口香糖时可以帮助提升注意力。
开长途车期间有可能会没有时间正常吃饭，尤其是碰到堵车的情况就只能自己在车内自行解决了，因此准备一些扛饿的巧克力就十分的必要了，巧克力可以帮助人体补充碳水化合物和热量，有效缓解饥饿感，而且巧克力中还含有一定量的咖啡因，可以帮助提神。
开长途车中间走走停停，体系消耗会比较大，因此很多的长途车四季都会在车上备一些功能性提神饮料，像红牛、脉动这类的提神饮料就是一个不错的选择。
如果行程比较赶顾不上到休息站吃饭的话可以准备一些小面包在车上，之所以是小面包是因为吃起来比较方便，如果可以的话可以选择购买一些散装的小面包，那样就可以省去拆包装袋的麻烦。
如果觉得喝功能饮料提升效果不够好的话可以准备一些麻辣小吃在车上，适量吃一些带有辣味的麻辣可以帮促刺激口腔黏膜，还能够帮助加速体内血液循环，从而起到提神的效果。
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