冬天最好几天洗一次头

冬天洗头的频率要根据自身的发质来决定。

油性发质：油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每3天一次或者每4天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

冬天洗头怎么干得快

1、把头发擦到最干

洗完头后，可别帅气随意地用手把头发上的水分拧一拧，就开始吹头发。想让头发干得快一点，就必须先用毛巾擦到最干，一滴水都不漏，残存的水分愈少，吹干的速度愈快。最好能使用超强力的吸水毛巾，洗完头直接包一条在头上，毛巾会自动帮你把头发上的水吸光光。

2、先把发根吹干

冬天的时候可以从发根处开始吹，接近头皮的地方先干了，能比较快温暖起来，不会觉得那么冷!把头皮先吹干还有一个好处，就是可避免头湿湿的睡觉，把湿气闷在里面，容易让头皮发炎，影响毛囊健康!

3、发量多的人从底层分区吹干

发量多的人在冬天洗头最痛苦，因为吹干头发需要花上更久的时间，受冻的时间也更长。这时候可以用分区吹干的方法，从里层的头皮开始小范围地吹，会干得比较快，远比一整坨、毫无章法的乱吹，更有效率!

4、干发帽巾

如果没有吹风机或不用吹风机，可以用干发巾或干发帽，选用材质比较吸水的类型，可以随意做自己喜欢的事情，不要多久头发就干了，省时又省力。

冬天洗头的注意事项

1、洗发水不要直接倒在头皮上。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。

2、洗发水不要使用过量。洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。

3、不要湿着头发梳头和睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。

4、洗头时不要用指甲挠。正确的方法是用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

5、生病、月经期间少洗头。这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。