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桂圆和什么煲汤好喝 冬日补血暖胃的养生汤

2017年11月25日 10:21 出处:亲亲宝贝网 作者:hys 阅读次数:2971
桂圆和什么煲汤好喝?桂圆是生活中常见的一种干果,有补血安神助眠的作用,在冬日里,最适合喝一碗暖暖的桂圆煲的营养汤,暖胃又暖身,那桂圆和什么煲汤好喝呢?下面就来具体看看吧。

桂圆和什么煲汤好喝:红枣桂圆鸡腿汤

材料:土鸡鸡腿1个 、红枣10颗、龙眼干肉3颗、姜片4片、水1000ml

做法:

1、洗净鸡腿块后,入沸水锅中川烫,洗去渣滓浮末。红枣洗干净。

2、在水锅中放入水、鸡腿、红枣、龙眼干肉、姜片。先开大火使水沸腾后,立即转最小火,炖煮1小时。完成前加少许巴调味。

桂圆和什么煲汤好喝:杏仁红枣桂圆汤

原料:美国大杏仁15颗、桂圆8颗、红枣12颗、枸杞约30粒、红糖少许

做法:

1、先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开,取出里面的桂圆肉以备用。

2、然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。

3、接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中,加入1000毫升的清水,用大火煮开后,调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后,趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。

桂圆和什么煲汤好喝:红枣桂圆煲鸡蛋

原料:鸡蛋200克、桂圆肉0克、枣(干) 30克、当归30克、赤砂糖50克

做法:

1、将桂圆肉、红枣、当归洗净,红枣去核,鸡蛋煮熟去壳。

2、取瓦煲一个,放入桂圆肉、红枣、当归,加清水(约两碗水),用慢火煮20分钟;5. 再加入鸡蛋,红糖煮15分钟即成。

桂圆和什么煲汤好喝:桂圆花生排骨汤

原料:排骨1条、红枣数粒、花生若干、桂圆若干、花生油适量、盐适量

做法:

1、准备食材,排骨,红枣,桂圆,花生。

2、花生用开水泡五分钟。

3、排骨用热水焯水撇去浮沫。

4、再放进花生,红枣,桂圆煮开。

5、倒入电炖锅中加少量的开水,炖2小时后加盐即可。

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