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薏米不能和什么一起吃 薏米禁忌相克食物有哪些

2017年11月21日 15:47 阅读次数:7849
标签:饮食健康
薏米营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪等人体所需元素。日常生活中人们会用薏米做粥吃,吃着营养美味的薏米粥真的是无比的享受。我们知道薏米是有禁忌食物的,那么你知道薏米不能和什么一起吃?下面一起来了解一下吧!
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薏米不能和什么一起吃:菠菜

薏米不能和菠菜一起吃,会降低菠菜食用价值。菠菜中含有丰富的维生素C成分,而薏米含有的离子会使维生素C氧化,从而大大降低了菠菜的营养价值,所以薏米不能和菠菜一起吃。

薏米不能和什么一起吃

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薏米不能和什么一起吃:寒性食材

薏米不能和寒性食材一起吃,会出现腹痛腹泻等症状。薏米属于凉性食材,具有一定的凉寒作用,同时不易消化,如果与其他强寒性食材一起吃食用,容易加重体内的寒气,易导致消化不良、腹痛、腹泻等症状的出现。

薏米不能和什么一起吃

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薏米什么人不适合吃

1、孕妇

薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

2、经期女性

女性在月经期间最好不要吃薏米,这样可能会导致月经不调的现象,也可能会引起痛经等方面症状的产生,对人的身体健康也是不利的,所以女性在吃薏米的过程中,一定要避开月经期。

3、津枯便秘者

薏米有非常强的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,便秘的患者最好不要吃薏米。

4、滑精、脾虚无湿、小便多者

特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿,因此,热病后津液耗损,或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。

薏米不能和什么一起吃

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