鲈鱼和什么炖汤好喝 新鲜又营养美味的超好喝的汤

鲈鱼和什么炖汤好喝：丰胸补钙鲈鱼汤

材料：

鲈鱼1条、盐适量、姜5片、葱3根、香菇5个、豆腐5块

做法：

1、锅下油煎一下鱼后。

2、加水没过鱼再加入葱姜香菇盐等。

3、水开后调中小火煮30分钟(中间要开锅看水)，完成。

鲈鱼和什么炖汤好喝：酸菜年糕鲈鱼汤

材料：

鲈鱼400g、年糕150g、酸辣菜150g、生姜葱、盐、鸡精、黄酒适量

做法：

1、将鱼煎至两面金黄。

2、将鱼盛出，底油爆香生姜葱，辣酸菜炒香。

3、放入煎好的鱼，倒入1000ml开水，大火烧沸。

4、鱼汤变浓后加入年糕，放入适量盐煮至年糕变软浮起，再加入适量鸡精搅匀即可。

鲈鱼和什么炖汤好喝：柠叶番茄鲈鱼汤

材料：

鲈鱼1条、番茄2个、泰国青柠叶(没有也可)3片、番茄酱4勺、黄酒1勺、姜适量、蒜4瓣、油适量、盐适量、糖1勺

做法：

1、鲈鱼切成鱼片，用黄酒，姜片，很少的盐腌。

2、锅中起少许油，爆香姜蒜片，后倒入切成小块的番茄，炒成微糊出汁水小火焖一会，加少于盐。

3、接着加入三杯热水,煮开。倒入番茄酱、白糖、加入青柠叶,大伙煮开2分钟,加入腌制好洗干净的鲈鱼片,继续煮开到鱼片变色。转小火3分钟汤汁变浓,鱼片熟后盛出。

鲈鱼和什么炖汤好喝：木瓜红枣鲈鱼汤

材料：

木瓜1个、鲈鱼1条、红枣10颗、香菇3枚、大葱1根、姜片3-5片

做法：

1、把葱，姜，木瓜，红枣分别处理好入锅，加清水，老酒煮开。

2、在煮辅料的同时，热好油锅，把鱼入锅煎至表层微熟。

3、 水沸后将煎好的鱼入锅一起炖二十分钟左右，再将锅中姜葱捞出，加适量盐及其它调料，搅拌均匀后即可享受清淡美味的成品。