雪莲果与什么煲汤最好 清甜滋润的开胃营养汤

雪莲果与什么煲汤最好：雪莲果瘦肉汤

材料：

雪莲果1个、盐适量、瘦肉200g、胡萝卜100g、瑶柱适量、虫草花适量、党参2条、红枣1颗

做法：

1、准备好材料所有材料，瘦肉切好在热水中稍微煮一下，党参，红枣切好备用。

2、虫草花要泡一下，胡萝卜、雪莲果切好备用。

3、放适量的水，党参，胡萝卜到煲里，先煲沸腾，继续煲10分钟之后放其他材料，红枣先不放。

4、煲20分钟之后放红枣，再煲10分钟左右就可以放盐了。

雪莲果与什么煲汤最好：雪莲果骨头汤

材料：

大骨头2根、雪莲果2个、红萝卜1个、姜小块

做法：

1、大骨头飞水洗净。

2、加入姜调料熬汤至奶白，在加入雪莲果红萝卜即可。

3、香甜美味很好喝，又很有营养。

雪莲果与什么煲汤最好：雪莲果鸡爪汤

材料：

雪莲果1个、胡萝卜2根、鸡爪15个、姜1块、大料2个、盐适量、黑胡椒少许

做法：

1、鸡爪洗干净，洗干净后用热水汆烫，沸水下锅 ，少于3分钟。

2、捞出，给鸡爪去掉指甲，姜洗净削皮切块。

3、鸡爪冷水下锅，烧沸，水沸后把姜下汤里，汤煮到出浮沫，用勺撇去浮沫。

4、沫子撇干净，汤清，让鸡爪在锅里小火慢慢煮。这时。我们就可以处理雪莲果和胡萝卜，雪莲果胡萝卜切块。

5、将雪莲果胡萝卜倒入鸡爪汤中，事先烧好的开水加进入。然后再煮半个小时就可以了。

雪莲果与什么煲汤最好：雪莲果芋圆汤

材料：

雪莲果半个、芋圆少量、红糖2勺

做法：

1、 雪莲果半个洗净切好。

2、将切好的雪莲果、芋圆放入到汤中。

3、红糖放入两勺，煮开即食。