乌鸡炖什么好吃又有营养 这几款养生汤家家必备

乌鸡炖什么好吃又有营养：栗子乌鸡养生汤

材料：

乌鸡500g、栗子肉200g、红枣150g、枸杞50g、生姜少许、盐1茶匙

做法：

1、乌鸡处理干净，斩大块。

2、放水中焯去腥味，水开后煮5分钟左右，捞出过凉，同时洗净表面脏物。

3、另起一锅，将乌鸡肉放进去，加足量的水，切几片生姜。

4、水开后，转小火，炖一小时后，加入栗子(如果是板栗的话可以早点放，我用的是锥栗，肉质比较嫩，容易散，所以稍煮一会儿就成)。

5、加入洗净的红枣和枸杞。再用小火煮20分钟左右，调入少许盐即可。

乌鸡炖什么好吃又有营养：乌鸡山药汤

材料：

乌鸡一只、山药适量、枸杞适量、红枣适量、葱适量、姜适量、胡椒粉适量、盐适量、料酒适量

做法：

1、乌鸡切块、山药去皮切块，葱切段，姜切片。

2、锅内放水，乌鸡凉水下锅，后大火焯出乌鸡里的血沫，捞出乌鸡控干水，用热水洗去乌鸡表面的浮沫。

3、砂锅内放水，水热后放入乌鸡块、红枣，葱、姜、放入料酒。

4、大火烧开后，盖上盖改小火炖1小时。

乌鸡炖什么好吃又有营养：椰汁炖乌鸡

材料：

椰子1个、乌鸡200g、红枣适量、党参适量、枸杞适量、盐适量

做法：

1、椰子打开倒出椰汁，乌鸡洗净剁块用开水烫一下。

2、红枣、党参、枸杞分别洗净。

3、所有材料入炖盅，倒满椰汁。

4、入锅炖两小时，喝时加盐调味即可。

乌鸡炖什么好吃又有营养：乌鸡红枣参汤

材料：

乌鸡适量、西洋参适量、红枣适量、枸杞子适量、桂圆适量、姜片适量、黄酒少许、盐适量、白胡椒粉适量

做法：

1、将乌鸡切成块状，洗一下，绰水后捞起备用(绰水时点少许料酒去惺)。

2、最好选用沙锅，把放好料的锅放到火上烧开，开了后就关小火，最小的!煲四个小时，关火!盐，一定要后放，三个小时左右的时候放，这样鸡容易烂也能进味。

3、蒸也可以，将所有原料放入炖盅里，再加入绍兴酒及热水，封上保鲜膜，防止蒸汽流入盅里，冲淡汤的滋味，放入锅中蒸3时，最后调味即可。蒸制的汤清澈透明。