桃胶怎么吃比较美容 补充胶原蛋白的美颜圣品

桃胶怎么吃比较美容：桃胶蔓越莓糖水

材料：

桃胶30g、银耳25g、蔓越莓20g、冰糖适量

做法：

1、准备好原料。

2、桃胶泡发3小时，冲干净杂质。继续泡发12小时。硬硬的桃胶就会发泡成原来的8-10倍，再次仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去掉，用水反复清洗后，掰成小块。

3、银耳用清水泡半小时左右，去除根部，撕小块(熬的时间短一点)。

4、锅里放入银耳加适量水(水多一点)，大火煮开后小火炖一个小时左右。

5、放入泡发好的桃胶煲40分钟左右(由于银耳和桃胶很吸水，如中途发现水少请酌情添加开水)。

6、当汤汁开始变得有些粘稠时加入蔓越莓和冰糖，边煮边搅拌至冰糖融化(冰糖可以敲碎，节省时间)。

桃胶怎么吃比较美容：桃胶皂米红枣枸杞羹

材料：

桃胶15g、皂角米15g、枸杞10g、红枣5颗、冰糖适量

做法：

1、桃胶泡发十五个小时以上。

2、皂角米同样泡发十几个小时。

3、枸杞洗干净，红枣几颗，桃胶里面的杂志清洗干净。

4、全部放入隔水炖锅，加适量水，沫过材料就可以。

5、放入隔水炖两个小时，出锅加冰糖适量就可以吃了。

桃胶怎么吃比较美容：桃胶雪燕养颜羹

材料：

桃胶10g、皂角米5g、雪燕5g、冰糖10g、红枣3粒、桂花少许

做法：

1、分开泡发桃胶、皂角米、雪燕，浸泡6小时以上。

2、泡发好的桃胶胀大了好多。泡发好的皂角米成透明状。

3、焖烧罐用沸水预热15分钟，放入桃胶、皂角米、冰糖、红枣、最后放雪燕。。

4、倒入开水，盖上盖子焖2～4小时即成。

5、撒上桂花香气迷人，满满的胶原蛋白养颜利器。

桃胶怎么吃比较美容：牛奶炖桃胶

材料：

桃胶25g、牛奶1瓶、冰糖适量

做法：

1、准备好材料，桃胶进行泡发，泡发时间为10小时以上。一般都是隔天晚上泡到第2天就可以了。

2、泡发结束的桃胶，用手温柔洗净，摘去粘上面的杂质，漂去漂浮物。

3、将桃胶放到锅中，加适量清水，大火烧开后小火炖40分钟。

4、加入牛奶，水滚后炖小火15~20分钟左右。

5、冰糖最后10分钟下，把握不好甜度滴，先下少点，尝过，不够再加量。