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凤梨银耳甜汤滋阴养颜的美容汤品

2017年10月30日 17:31 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：461

标签：秋季食谱银耳

银耳对于女性来说是非常好的天然养颜佳品，除了传统的银耳莲子汤之外，也可以尝试一下这道带有酸甜口感的凤梨银耳甜汤。

主料

凤梨150g
银耳20g
红枣12颗
枸杞适量
红糖3大匙

制作步骤

1. 将泡软的银耳20g放入锅中。
2. 加入洗干净的红枣12颗。
3. 注入1500ml冷水，盖上锅盖。
4. 大约炖煮20分钟后，打开锅盖。
5. 先将红枣捞出备用。
6. 依个人喜爱的口感，使用手持式搅拌机将银耳打碎。
7. 将红枣再下锅。
8. 将切好的凤梨丁也下锅。
9. 加入一大匙的枸杞。倒入3大匙的红糖。
10. 将所有的材料搅拌均匀。开小火再煮5分钟，就可以完成。

秋季食谱
银耳

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