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田园豆腐沙拉清爽低脂的减肥餐

2017年10月30日 17:14出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：114

标签：减肥食谱豆腐

对于正在减肥阶段的妹纸们来说，沙拉是一个不错的代餐选择，下面一起来看一下这道清爽低脂的田园豆腐沙拉的做法。

主料

芙蓉豆腐2小盒
鸡胸肉80g
小黄瓜1根
红萝卜少许
柴鱼酱汁2包

辅料

白芝麻酱1大匙
蒜末1小匙
糖1/2小匙

制作步骤

1. 将小黄瓜、胡萝卜刨成丝，鸡胸肉水煮后剥成丝。
2. 调製麻酱，倒入柴鱼酱汁。
3. 将酱汁的所有材料都拌匀。
4. 芙蓉豆腐放在盘上，一大块切成四片。
5. 将芙蓉豆腐稍微摊平状。
6. 依序放上胡萝卜丝、小黄瓜丝、鸡丝。
7. 淋上酱汁即完成。

减肥食谱
豆腐

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