材料:
雪梨肉100g、宝宝粥米30g
做法:
1、淘洗好粥米后放入瓷锅内加适量水,普通的大米要先浸泡1小时左右,粥米只要浸泡半小时就够了。
2、雪梨去皮切片至浸泡粥米的瓷锅内,加入少许冰糖,根据个人口味酌情增减。
3、将瓷锅放入高压锅内隔水蒸,武火5分钟再用文火蒸25分钟即可。香甜可口的冰糖雪梨粥出锅啦,一般隔天给宝宝吃1 次不会腻的。
小贴士:宝宝吃的粥不可以太甜,对宝宝牙齿发育不好,所以冰糖别放太多。适合一岁以上宝宝食用。
材料:
雪梨半个、大米30g、小米30g
做法:
1、起锅倒入大米和小米,尽量一次性加足水量,大火烧开,水开后拌和一下,转小火,煮15分钟左右。
2、雪梨去皮、去核、去蒂,切成小碎粒。
3、大米和小米用水浸泡1小时,充沛泡涨。
4、煮的时分要偶然拌和一下,避免糊锅。
5、煮至粘稠后参加雪梨碎。
6、盖上盖子,再用小火煮20分钟左右,煮至雪梨有点化掉的感受就能够出锅了。
小贴士:适合7个月以上宝宝食用,是一款最适合宝宝生病补充营养的粥。
材料:
雪梨25g、山药15g、大米20g、藕20g
做法:
1、雪梨洗净削皮,切小丁。
2、莲藕洗净削皮,切小丁或者末。
3、山药洗净削皮,切小丁。大米洗净放入锅中, 煮至浓稠,加入藕丁、山药。
4、大米洗净,提前浸泡30分钟-1个小时,这样更容易煮软烂。(煮粥的米也很关键,尽量选择一些高品质的宝宝粥米,它的钙镁锌丰富,煮出来的口感也很软糯。)
5、小火继续煮15-20分钟。再加入雪梨,煮至软烂。
小贴士:适合10个月以上宝宝食用。这款粥不光能给宝宝补充营养,还能对宝宝一些常见病症有一定的辅助疗效。
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