猕猴桃怎么做沙拉 颜色超美超营养的沙拉做法

猕猴桃怎么做沙拉：猕猴桃山药沙拉

材料：山药500克，鸭梨，苹果，橘子，小番茄，猕猴桃，西瓜，桂花酱，冰糖。

做法：

1、将山药洗净去皮切段，用沸水焯一下，捞出过凉放入碗底，再将苹果、西瓜、梨、猕猴桃、橘子都切成小丁;

2、坐锅点火放入清水和冰糖，等冰糖化开后勾芡，再放入水果丁、桂花酱翻炒片刻后倒入小番茄即可出锅，倒在山药上即可。

猕猴桃怎么做沙拉：猕猴桃酸奶吐司沙拉

材料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。

做法:

1、将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。

2、水果洗净切小块备用。

3、将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。