宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃

宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃：小银鱼蔬菜蛋黄粥

材料：

银鱼5g、大米25g、胡萝卜10g、卷心菜1片、熟鸡蛋1个

做法：

1、将卷心菜放入开水中焯熟(开水焯青菜，可以去除青菜上的亚硝酸盐和残留农药。)

2、把焯好的卷心菜放入凉开水中镇一下。

3、将卷心菜切碎，将大米用清水淘洗干净。

4、将大米沥干水分，加入适量清水。

5、先把粥熬煮好，将小银鱼用清水浸泡一会，把银鱼泡开。

6、将泡软的银鱼切碎备用，将胡萝卜擦成细丝。

7、将煮好的鸡蛋剥开，取出蛋黄，将蛋黄用小勺压碎备用。将银鱼碎加入熬好的粥中，先熬煮一会。

8、再将胡萝卜和卷心菜放入粥中。所有食材熬煮一下，熟透之后就可以出锅啦。

小贴士：出锅后，别忘了加上蛋黄，拌在粥里。适合10个月以上宝宝食用。

宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃：银鱼山药羹

材料：

山药90g、银鱼50g、绿叶蔬菜30g、清水100g

做法：

1、山药洗净去皮加清水用料理机打成浆。

2、银鱼清洗干净剁碎或打成泥，绿叶蔬菜洗净切碎。

3、锅内放入少许清水煮开，放入银鱼，倒入山药浆并搅拌均匀，根据山药糊浓稠度适量加清水调节。

4、约煮2-3分钟锅内滚开后，放入切好的绿叶蔬菜，再次滚开后关火。

小贴士：银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，基本没有鱼刺，非常适合作为婴幼儿辅食食材。适合10个月以上宝宝食用。