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宝宝辅食鲷鱼燕麦粥的做法

2017年10月24日 11:39 出处：亲亲宝贝网作者：RF 阅读次数：412

标签：辅食食谱补脑食谱燕麦

鲷鱼是一种高蛋白低脂肪的鱼类，同时含有丰富的烟碱酸，对于大脑的发育非常有益处，而且鱼刺也比较少，非常适合给宝宝做辅食，下面就一起来看一下这道鲷鱼燕麦粥的做法!

适宜年龄: 4-12个月

主料

细燕麦片1碗
鲷鱼片适量
红萝卜适量
秋葵3支

辅料

汤底冰砖适量
水5碗

制作步骤

1. 将所有食材洗净切成细末。
2. 加入五碗水(五倍粥)与食材一起煮至食材熟软。
3. 待食材熟软后直接加入一碗细燕麦片。
4. 燕麦片下锅搅拌均匀约煮3分钟即可熄火。
5. 和一般煮米粥一样，刚煮好会呈现偏水状，放置约10分种后燕麦片会吸附汤汁变得较浓稠。

辅食食谱
补脑食谱
燕麦

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