材料:去骨鸡肉块1块,秋葵3根,玉米笋3根,黑木耳2小朵,红椒1/8个,柚子果肉3瓣,白酒30cc,盐1小匙,椰子油2大匙,七味粉1小匙。
做法:
1、鸡肉切小块,用白酒、盐醃5分钟;蔬菜切小块;柚子果肉拨成小块。
2、锅中放入2大匙的椰子油,将鸡肉、玉米笋、秋葵、木耳拌炒至鸡肉变白,加入2大匙白酒,焖煮1分钟。
3、加入红椒、柚子果肉拌一下,撒上七味粉即可。
材料:猪梅花肉丝200g,甜红椒1/2个,甜黄椒1/2个,荷兰豆100g,柚子肉100g,大蒜3瓣,盐1/2小匙,橄榄油2大匙,嫩姜 少许,酒2大匙,酱油1大匙,糖1小匙,黑胡椒少许,太白粉1小匙。
做法:
1、将猪肉丝用醃料醃30分钟于冰箱。
2、甜红椒及甜黄椒切丝,荷兰豆掐边去丝,柚子肉剥好,大蒜切末,嫩姜切末备用。
3、热锅,加入橄榄油,油热后倒入蒜末及嫩姜末爆香,加入甜红椒、甜黄椒、荷兰豆,炒熟加盐盛盘备用。
4、热锅,加入醃好的猪肉丝,炒至全熟后盛盘备用。
5、将3及4的菜全部拌在一起,上面撒上柚子肉,点缀少许柚子皮丝,即完成。
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