鸡肝泥怎么做给宝宝吃 补铁补锌的宝宝辅食

鸡肝泥怎么做给宝宝吃：西兰花鸡肝泥

材料：

鸡肝80g、西兰花100g

做法：

1、鸡肝切成小片，放入清水中浸泡30分钟。

2、西兰花去茎留花。

3、上锅烧水，水开后放入西兰花，焯熟后放置一旁待用。

4、等鸡肝浸泡完成后，冷水入锅，加入两片生姜。

5、大火焯出浮沫，撇去浮沫后继续煮，煮至熟透，煮熟后再放入温水中清洗干净。

6、西兰花和鸡肝一起放入辅食机中，加入适量温水。

7、搅拌成泥，细腻度需要根据宝宝的咀嚼和消化能力调整。

小贴士：鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素，其中铁含量高达9.6mg/100g，是非常不错的补铁食物。适合8个月以上宝宝食用。

鸡肝泥怎么做给宝宝吃：西红柿鸡肝泥

材料：

鸡肝适量、米粉适量、西红柿适量

做法：

1、首先我们把鸡肝洗干净，浸泡后煮熟切成末。

2、将西红柿洗干净，放在开水中烫一下，捞起后去皮捣烂。

3、加入鸡肝末，米粉，搅拌成泥糊状，蒸五分钟即可。

小贴士：鸡肝含有丰富的维生素a和微量元素铁，铜，而且鲜嫩可口，鸡肝中含有丰富的铁元素，对于缺铁的宝宝可以尝试一下。适合6个月以上宝宝食用。

鸡肝泥怎么做给宝宝吃：白萝卜鸡肝泥

材料：

白萝卜1块、鸡肝1块、大米1勺、小米1勺、宝宝盐0.1g

做法：

1、鸡肝提前用凉水泡上一小时。

2、白萝卜去皮切丁，大米小米洗净加水放入BB煲煮熟。

3、鸡肝下水煮熟，切成小丁，粥煮熟以后把猪肝混合粥里，搅拌均匀。

4、起锅撒上宝宝盐即可。

小贴士：白萝卜要去皮，鸡肝要撕掉筋膜。适合9个月以上宝宝食用。