服用奇亚籽注意事项

1、由于纤维含量高，下肚后容易产气或感觉腹胀不适。

2、对芝麻或芥菜籽过敏的人，可能同样对奇亚籽过敏。

3、Omega-3会稀释血液，因此如果正在服用血液稀释剂或即将动手术的病人，应谘询医生后再食用。

4、有研究发现，吃奇亚籽有降血压的效果，因此中老年人、或已有低血压的患者，吃奇亚籽时必须特别小心，以免血压降太低。