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补气血按摩哪里最有效 想要气血充足试试这些穴位

2017年10月18日 18:24 阅读次数:568
补气血按摩哪里最有效?一个人气血充足身体才会健康,因此,在平时的生活中我们可以用按摩的手法来帮助补气血,那按摩哪里补气血好呢?下面就来具体看看吧。
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补气血按摩哪里最有效:极泉穴

位置:位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。

功效:促进血液循环,宽胸理气,通经活络。

按摩方法:采用弹捏的方式,力度需要柔和且连贯一些,并且每次弹的次数还要根据自己的身体状况来决定,一般而言弹10次左右便可以了。

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补气血按摩哪里最有效:膈俞穴

位置:位于背部第七胸椎棘突下,正中线旁开1.5寸处。

功效:功善补血止血,为治疗一切血证之要穴,此穴的主治疾病为慢性出血性疾病、贫血、呃逆、神经性呕吐、荨麻疹、皮肤病等。

按摩方法:采取卧位,用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。

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