宝宝辅食鳕鱼粥的做法大全

宝宝辅食鳕鱼粥的做法：西兰花南瓜鳕鱼粥

材料：

鳕鱼2块、西兰花2朵、柠檬适量、南瓜适量、大米适量

做法：

1、西兰花摘成小朵，南瓜去皮、去籽、切块，鳕鱼洗净去皮、去骨，用柠檬片腌制20分钟去腥。

2、西兰花用贝壳粉浸泡20分钟。泡好西兰花用流水再冲洗几遍后，入水焯熟，捞起，切碎备用。

3、南瓜和鳕鱼放入辅食机蒸篮蒸15-20分钟。

4、将蒸好的鳕鱼再次确认下是否有鱼刺，和南瓜一起适当研磨。

5、可以提前用BB煲预约熬好粥，直接将所有食材和粥一起小火入锅，顺时针搅拌，适当收汁即可。

小贴士：适合10个月以上宝宝食用，口味很好哟。

宝宝辅食鳕鱼粥的做法：鳕鱼山药生菜粥

材料：

鳕鱼一块、山药一小节、大米适量、生菜适量、葱适量、蒜适量

做法：

1、生菜洗净，用贝壳粉或淡盐水浸泡20分钟。

2、 鳕鱼去皮去骨，切成小丁，放入葱姜胭脂15~20分钟。

3、 山药去皮，切成小丁。 生菜洗净切碎，挑去腌制鳕鱼的葱姜备用。

4、大米提前浸泡半小时，开水入锅煮开。倒入山药丁，小火熬煮20分钟。

5、 倒入鳕鱼丁，继续小火慢炖10分钟。最后倒入生菜碎，煮1~2分钟，顺时针搅拌，适当收汁即可。

小贴士：适合8个月以上的宝宝，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;鳕鱼肉质细腻，味道鲜美，能促进宝宝大脑发育。