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鳕鱼泥怎么做给宝宝吃 最全的鳕鱼泥做法都在这了

2017年10月17日 16:16 出处:亲亲宝贝网 作者:亲亲宝贝网 阅读次数:6046
鳕鱼是营养价值很高的食材,蛋白质含量非常高,几乎等于鲨鱼肉。如此好的食物自然不会逃过宝妈们的育儿食谱了。因此很多宝妈都会给宝宝做鳕鱼吃。你知道鳕鱼泥怎么做给宝宝吃吗?最全的宝宝辅食鳕鱼泥做法一起来看看吧!



泥怎么做给宝宝吃:柠檬鳕鱼泥

材料:

鳕鱼排1个、柠檬3片

做法:

1、选新鲜鳕鱼排。新鲜的鱼一般不用调味料。蒸出来连汤都很鲜甜。

2、柠檬挤汁去腥味10分钟。然后放锅里蒸15分钟。

3、蒸好的鳕鱼排。很嫩很鲜。盘里的汁不要浪费。可以给宝宝喝。味道很鲜甜。

4、去鱼皮和鱼骨。几乎没什么骨头,开始打成泥。

5、装辅食盒里冰冻。需要的时候再一块一块拿起来做辅食。

小贴士:适合一岁左右的宝宝。

鳕鱼泥怎么做给宝宝吃

鳕鱼泥怎么做给宝宝吃:胡萝卜土豆鳕鱼泥

材料:

鳕鱼块2片、土豆1个、胡萝卜1个

做法:

1、把鳕鱼、胡萝卜和土豆放在锅上蒸熟。

2、将鳕鱼放在筛子上研成泥,将土豆研成泥,将胡萝卜研成泥。

3、将所有研磨好的泥放在一起搅拌均匀,一款适合宝宝吃的胡萝卜土豆鳕鱼泥就做好了。

小贴士:适合10个月以上的宝宝,一周岁以下的宝宝一定不要放

鳕鱼泥怎么做给宝宝吃

鳕鱼泥怎么做给宝宝吃:鳕鱼时蔬蛋羹

材料:

鳕鱼20g、鸡蛋1个、菜花15g、胡萝卜10g、柠檬适量

做法:

1、鳕鱼去皮切成小块。

2、柠檬切片,覆在鳕鱼块上,腌制15分钟(用柠檬腌制是为了去除鳕鱼的鱼腥味)。

3、胡萝卜去皮切丁,将胡萝卜丁、菜花入锅焯水。

4、焯好水的胡萝卜和菜花沥干水分,放入研磨碗里碾压成泥。

5、腌制好的鳕鱼放入料理机,打成泥。鸡蛋打散后加入75g温水(相当于1.5倍的鸡蛋液),搅拌均匀。

6、蛋液过筛。将胡萝卜丁、菜花入锅焯水。轻轻搅拌拌匀。

7、碗敷上耐高温的保鲜膜,在保鲜膜上扎几个孔用来排气,锅里水烧开以后放入蒸蛋羹的碗,中小火蒸15分钟即可。

小贴士:适合12个月以上的宝宝,一岁以上可以加少许盐调味。

鳕鱼泥怎么做给宝宝吃


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