汗蒸的时候可以玩手机吗

汗蒸的时候最好不要玩手机。

汗蒸可以缓解压力舒缓紧张情绪、达到镇定、安神的作用。我们都知道看手机会导致眼神疲劳，也会消耗人的体能，因此在汗蒸下最好不要玩手机，应该安静的享受汗蒸出汗的过程。而且汗蒸的温度一般是40℃-45℃，手机正常工作温度都在-10~50摄氏度。如果手机长时间暴露在极限温度下会缩短手机寿命。还有汗蒸的时候玩手机还会影响别人休息，因此建议汗蒸时最好不要玩手机。

汗蒸时玩手机的坏处

1、缩短手机寿命

手机的本质是一个高科技电子产品，它有自己的正常使用寿命。汗蒸房温度一般是38℃-42℃，手机正常工作温度都在-10~50摄氏度，汗蒸房中接近40多度的高温已经让手机超出了它的正常使用温度，长时间暴露在极限温度下，将会对手机产生不可逆的后果。

2、出现安全隐患

手机内的有些原件不耐高温会导致手机损坏，手机屏可能出现变形。关键是手机的电池，可能出现瞬时大量放电和爆炸。这种机率虽然渺小，但我们不能贪图一时的好玩，而“引火上身”。所以为了我们的安全，始终强调不要带手机进汗蒸房。

3、增强辐射

因为手机本身就会产生很多辐射，而汗蒸房里面远红外生物波很强，使手机在汗蒸房辐射更强，对身体伤害更大。如果带手机汗蒸的话，就达不到汗蒸预想的效果。

4、对眼睛颈椎有伤害

汗蒸房本身就是养生的地方，平常我们都应尽量减少玩手机的时间，更何况来汗蒸馆的目的就是来养生保健的，为了让身体更健康，汗蒸时选择不使用手机。

汗蒸时不可以做什么

1、不可过分揉搓身上

正在汗蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸时不可敷面膜

汗蒸中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，所以，汗蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。建议汗蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。

3、不可频繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正处于扩张状态，所以，汗蒸时不要经常频繁的出入汗蒸房，以免受凉。再说，常常进出也会不利于汗蒸效果的发挥。

4、不可戴隐形眼镜

汗蒸由于闷热的温度会导致大量的出汗,而汗液很容易顺着眼角带菌流入眼内,这些细菌容易附着在眼镜和角膜之间，也很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生。所以，汗蒸时最好不要带隐形眼镜。再说，隐形眼镜本身就是不透气且易燃品，汗蒸时最好不要戴了。