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家常银耳百合炖雪梨的做法

2017年10月16日 15:53 出处:亲亲宝贝网 作者:RF 阅读次数:537
深秋时节气候比较干燥,应当多吃一些润燥养肺的食物,像银耳、百合、雪梨这类滋阴润燥的食物都是不错的选择,下面就来看一下这道家常银耳百合炖雪梨的做法。
主料
  • 银耳1-2朵
  • 百合适量
  • 莲子适量
  • 雪梨2个
  • 枸杞子2大匙
  • 冰糖适量
制作步骤
  • 1. 银耳泡软后撕成小朵;雪 削皮去心,切成小块;莲子、百合洗净; 枸杞泡水后沥干。
  • 2. 锅中水煮开后放入雪耳、莲子、百合,大火煮开后转小火。
  • 3. 煮至银耳有些浓稠时放入梨块, 冰糖
  • 4. 煮至梨块透明,最后加入枸杞再煮一下即可。

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