高血压能喝全脂奶粉吗?

可以适当喝一点。

高血压患者可以适当喝点全脂奶粉，最好是喝脱脂奶粉。

脱脂奶粉属于脂肪含量低的食物，多吃高纤维食物，特别是多吃水果和蔬菜，可使收缩压降低八个毫米汞柱、舒张压降低三个毫米汞柱。每天减少钠的摄入量，减轻体重也有降血压作用。

建议：

(1) 在工作与生活中，要劳逸结合，避免过度劳累紧张;要戒烟、少喝酒，因尼古丁和酒精都会令血压升高。控制体重在正常范围。避免进食高糖分﹑高脂肪和高胆固醇食品。

(2)适当运动：选择合适的运动种类和运动量进行锻炼。如做广播操、练太极拳、打羽毛球等。每次运动结束后，要做一些恢复运动，如散步等一，不要立即停止运动。当然，严重高血压或心肺功能不良者不宜进行过多运动。

(3)药物疗法：遵从医嘱，选用适当的降压药物;服药要规律，不要随便停药，否则易引起血压波动，加重血管损害;降血压不宜过低，以免造成脑缺血甚至脑梗死。

(4)定期测量血压：有条件者，最好家中备一个血压计，可以随时观察血压高低，并酌情加减降压药物。

(5)低盐饮食：世界卫生组织建议人们每日摄入食盐3-5克。饮食宜清淡﹐少吃盐﹑豉油及太咸的食物。

全脂奶粉适合人群

全脂奶粉适合儿童、青少年、女士以及中老年人喝。

除了一些特殊人群以及婴幼儿以外，全脂奶粉是适合大部分人喝的，可以说是全家的营养奶粉。

说明：

婴幼儿如果要喝奶粉的话，建议喝对应年龄的婴幼儿配方奶粉，婴幼儿配方奶粉是专为婴幼儿设计，根据婴幼儿成长过程中所需营养科学配比研制而成。

一些特殊的人群，最好是在医生建议喝指导下饮用奶粉类食物。

注意事项：

1、高血糖、高血压乃至高胆固醇人群等，不适合饮用全脂奶粉。

2、喝奶粉的最佳时间应该是早餐时，同时吃些谷物食物，如面包、饼干。下午四点左右和晚上睡觉前也是可以饮用的。